Mit dem Mobbingtest kannst du herausfinden, ob du bereits gemobbt wirst. Notiere dir einfach deine Punkte, addiere sie und schau nach, was dabei herauskommt.

1.	Deine Möglichkeiten, sich frei zu äußern sind stark eingeschränkt.	20 P.
2.	Du gehörst einer anderen Nationalität oder Religion an, als die meisten anderen in deiner Klasse.	15 P.
3.	Du wirst von deinen Mitschülern nie privat eingeladen.	5 P.
4.	Du wirst mit Telefonterror belästigt.	20 P.
5.	Die Mitschüler verstummen, wenn du den Raum betrittst.	10 P.
6.	Man lacht über dich.	10 P.
7.	Man spricht nicht mehr mit dir.	20 P.
8.	Du wirst ständig kritisiert.	15 P.
9.	Man verbreitet Gerüchte über dich.	15 P.
10.	Man greift deine persönliche Meinung an.	10 P.
11.	Du bist sexuellen Belästigungen verbal oder tätlich ausgesetzt.	20 P.
12.	Man zwingt dich Dinge zu tun, die dein Selbstbewusstsein verletzen.	20 P.
13.	Man stellt deine Entscheidungen in Frage.	10 P.
14.	Man imitiert dich, deinen Gang, deine Stimme, dein Lachen.	20 P.
15.	Man gibt dir Aufgaben, die deine Möglichkeiten übersteigen.	10 P.
16.	Man verdächtigt dich, psychisch krank zu sein.	15 P.
17.	Du hast keine Freude mehr an deiner Arbeit.	15 P.
18.	Du warst in letzter Zeit öfter krank.	15 P.
19.	Du warst in letzter Zeit öfter gereizt.	10 P.
20.	Du gehst nicht zu Klassenfesten oder sonstigen freiwilligen Veranstaltungen der Schule.	10 P.
21.	Dir wurde schon einmal körperliche Gewalt angedroht.	15 P.
22.	Deine persönlichen Dinge werden beschädigt (Schulranzen, Bücher, Mäppchen,...).	10 P.
23.	Du gehst weniger aus als früher.	10 P.
24.	Mitschüler werden gegen dich aufgestachelt.	20 P.
25.	Man macht Witze auf deine Kosten.	20 P.
26.	Mitschüler, zu denen du früher engeren Kontakt hattest, ziehen sich zurück.	15 P.
27.	Du leidest unter Schlafstörungen.	10 P.

Lösung:

Bis 40 Punkte:
Du brauchst dir keine Sorgen zu machen.

40 - 80 Punkte:
Es kann der Anfang von Mobbing sein, kann aber auch andere Ursachen haben, zum Beispiel Konflikte zu Hause oder im Freundeskreis.

80 - 165 Punkte:
Du bist Mobbing ausgesetzt, musst aber nicht "das Handtuch werfen". Durch selbstbewusstes Auftreten und mutiges Ansprechen der Situation, könntest du das Schiff noch wenden.

Über 165 Punkte:
Du bist Opfer von Mobbing! Die Situation ist dir unerträglich und du solltest dich nicht scheuen, Hilfe von außen zu holen.

Dieser Text wurde der Homepage der Schulberatung Bayern entnommen.


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